Jak předcházet nachlazení u dětí při plavání v zimních měsících.
Plavání je všestraně prospěšnou aktivitou pro děti – posiluje imunitu, podporuje zdravý vývoj a přináší radost z pohybu ve vodě. V zimních měsících se rodiče často ptají: Jak předcházet nachlazení u dětí, když chodíme na bazén? Odpovědí je zajištění dostatečného tepelného komfortu během celé lekce i po ní.
Připravili jsme pro vás jednoduchý postup, díky kterému budou vaše děti v teple a užijí si plavání naplno.
Po sprchování je důležité děti rychle osušit a obléct do froté nebo bambusového ponča.
👉 Takové pončo krásně saje vodu, hřeje a udržuje tělo v teple. Navíc je příjemné na dotek a děti si ho snadno zamilují.
(Testováno lety praxe na bazénu s dětmi.)
2️⃣ Pantofle na nohy.
Mokrá podlaha je často mokrá studená a kluzká. Pantofle chrání děti před prochladnutím od nohou.
3️⃣ Neopren pro zimomřivé děti a začátečníky.
Ve vodě musí tělo stále vyrovnávat teplotu, což je pro děti náročnější než pro dospělé. Dětský neopren jim pomůže udržet teplo, vydrží déle v pohodě a lekce si více užijí.
4️⃣ Plavecká čepička.
Víme, že hlava odvádí nejvíce tepla – proto nosíme venku čepici. Stejně to funguje i v bazénu. Plavecká čepička pomůže udržet teplo. Děti s delšími vlasy chrání před úplným promočením vlasů.
Naše plavecká čepička je vymazlena do posledního detajlu.
5️⃣ Po lekci zabalit do ponča.
Po skončení plavání je opět důležité, aby dítě neztratilo teplo. Froté nebo bambusové pončo rychle saje vodu a udržuje tělo v teple i cestou do sprchy.
6️⃣ Teplá sprcha po lekci.
Teplá voda krásně prohřeje celé tělo a uvolní svaly po plavání.
7️⃣ Máte-li dlouhé vlasy, pozor na mokré oblečení.
Často se stává, že děti s dlouhými vlasy se začnou oblékat dřív, než si vlasy alespoň trochu vysuší ručníkem – voda pak stéká na oblečení a spodní vrstva přímo na těle zůstává mokrá.
👉 Naše doporučení: použijte turban na vlasy – pomůže udržet hlavu v teple a zabrání stékání vody na tělo.
8️⃣ Vysušení vlasů.
Mokrá hlava je v zimě rizikem. Vlasy proto důkladně vysušte, aby děti nešly ven s vlhkou hlavou.
9️⃣ Aklimatizace před odchodem.
Po lekci si dopřejte ještě 15–30 minut klidu v areálu.
Děti se tak stihnou adaptovat na změnu teploty a jejich tělo nebude při odchodu ven zažívat teplotní šok.
Shrnutí
Díky těmto jednoduchým krokům si děti užijí plavání v zimních měsících bez obav z nachlazení.
Rodiče mohou mít jistotu, že jejich malí plavci odcházejí z bazénu spokojení, odpočatí a v teple.
💙 Plaveme pro radost – společně pečujeme o zdraví a radost vašich dětí.
Bezpečný pohyb u vody s radostí, respektem a získáním zkušeností.
Podpořte děti v budování zdravého sebevědomí a bezpečného pohybu u vody – zábavně, hravě a s respektem. Na táboře si děti od 4 let zažijí situace, které jim pomohou reagovat bez paniky.
Hravý pomocník při výuce plavání ve vaně, v bazénu, u rybníka i moře.
Podpořte děti ve zdravém pohybu ve vodě zábavnou a bezpečnou formou. Plavecké karty rozvíjejí vodní dovednosti dětí od 1 roku – pomocí her.
Děti si hravou formou vyzkouší:
💧 Pád do vody v oblečení.
💧 Zamotání nohou do vodních rostlin.
💧 Co dělat, když jim dojdou síly.
Proč na tábor s námi:
👉 S respektem k tempu a osobnosti dítěte.
👉 Učení skrze zážitek, ne dril.
👉 Citlivé vedení instruktorek plavání a zdravotníka.
Co s kartami děti zvládnou?
💧 osvojí si základní pohyb ve vodě bez stresu
💧 naučí se potápět, splývat i lehnout na vodu
💧 rozvíjí cit pro vodu hravě a přirozeně
Co s kartami děti zvládnou?
👉 Pro rodiče a děti od 1 roku
👉 Pro lektory jako doplněk výuky
👉 Pro každého, kdo chce u vody bezpečně začít
(Vhodné i pro děti, které neumí plavat)
(Vhodné i pro úplné začátečníky)