Hurá do přírody k vodě!!!!
Ano je to tak plavecký příměstský tábor a navíc v přírodě. A ještě bonus s instruktorkou plavání, průvodkyní v lesní školce a coachem Surf Areny.
Přidejte se k nám na plavecký příměstský tábor a zažijte s námi v přírodě spoustu legrace.
Těšíme se na všechny děti 4 leté a starší.
Co nás čeká
Plavání a hry ve vodě
Prvky sebezáchrany – plavání v oblečení
Jaké to je spadnout do vody v oblečení a co dělat
Jak se zachovat když se nám do nohou zamotají řasy
Co dělat když nám ve vodě dojdou síly
Plavání s profíkem 🙂
Hry a dovádění ve vodě i na suchu
Základy na paddleboard
Zdravá a pestrá strava 3 x denně: sváča, oběd, sváča
Instruktorka plavání a coach Surf Arena
Až 18 kamarádů ve věku od 4 let
Příběhy jak se chovat u vody
Na koho se můžete těšit
Instruktorka plavání, studentka fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy
Adéla Stehlíková
Od mala ráda sportuji, ať už to bylo plavání, kolo nebo lyže. Závodně jsem hrála dlouhou dobu florbal a rekreačně tenis, kterému jsem se následně začala věnovat a absolvovala kurz trenéra. Už pár let předtím jsem děti trénovala, což mě začalo neskutečně naplňovat a věděla jsem, že se v tom chci nadále rozvíjet. V zimě jsem se stala instruktorkou lyžování a začala jsem studovat na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Přístup plavecké školy Plaveme pro radost mě velmi oslovil, takže jsem neváhala a přidala se jako lektor.
Coach v Surf Arena, průvodce lesní školky, Vice President ve společnosti Česká Asociace Slackline.
Luboš (Shaun) Vlk
Ahoj, já jsem Shaun.
Rád se hýbu a ve všem hledám balanc. Baví mě dovádět v přírodě a i proto pracuji v lesní mateřské školce Vhaaji. Pro svoji pohybovou akademii jsem sestavil koncept Pohyb živlů, se kterým se určitě seznámíme i na příměstském táboře. S Kájou jsme sehraný tým nejen z LMŠ Vhaaji, ale již za sebou máme i řadu příměstských táborů, které jsme si společně užili my i účastníci. Těším se na naše společné dobrodružství!
Podpora zpovzdálí
Instruktorka a trenérka plavání, průvodkyně lesní školky.
Karolína Havelková
Zdravím, já jsem Kája :-). Miluji práci s dětmi, naplňuje mě možnost předat něco ze sebe. Další mou velkou láskou je voda, díky této kombinaci mohu dělat práci, která mě baví a naplňuje. Každý člověk je jiný, každému jde něco jiného a je podstatné tyto schopnosti u dětí hledat a rozvíjet. Individuálním přístupem se snažím podpořit dětský talent a vše co jedince zajímá a co je baví.
Harmonogram dne
8:00 – 8:20 Kobylisy/ Vltavská
8:20 – 9:00 Jedeme k vodě, přírodní koupaliště Motol
9:00 – 10:00 Plavání a dovádění ve vodě
10:00 – 10:30 Svačinka
10:30 – 12:00 Balanc, plavání a hry
12:00 – 12:30 Oběd
12:30 – 13:00 Poobědový odpočinek s příběhem (na co si dát u vody pozor)
13:00 – 14:00 Hry a dovádění ve vodě i na suchu
14:00 – 14:30 svačinka
14:30 – 15:00 balíme
15:00 – 15:45 odjezd směr Kobylisy/ Vltavská
15:45 – 16:00 vyzvedávání Kobylisy/ Vltavská
Výživná a pestrá strava je základ dobrého býti
I my si ji na táboře budeme hojně užívat. Ke sváče si budeme pochutnávat na ovoci, zelenině, mléčných výrobcích, celozrném pečivu a dalších dobrotách. Oběd bude také výživný aby nám dodal hodně energie na odpolední dovádění. Samozřejmě nesmí chybět ani dostatek pití.
Co s sebou na tábor budeme potřebovat
Batoh a do něj
Láhev s pitím
Župánek
Ešus a lžíci
Plavky
Kdo je zvyklí brejličky na plavání
Na sebe
Vhodné oblečení podle počasí.
Pokrývku hlavy
Co prosím na táboře nechceme
Telefony
Chytré hodinky
Sladkosti a bonbóny
Cennosti (řetízky, náramky, prstýnky)
Nic co by mohlo mrzet kdyby se ztratilo
Věříme v krásné počasí ale je dobré být připraven
Náhradní program za ošklivého počasí máme také vymyšlený.
Plavecký program můžeme zažít v aquacentrum Šutka.
Zázemí nám může poskytnout krásné prostředí lesní školky Vhaaji nebo Maata. Okolní Čimický a Ďáblický háj jsou krásná místa na trénování balancu, koordinace, lezení i suché plavecké přípravy.
